Stress en burn-out

Je bent vermoeid, slaapt slecht en bent gespannen. Je reageert snel geïrriteerd en voelt je vaak onzeker en onbegrepen. Als de stress teveel wordt of wanneer je te lang over je grenzen heen gaat, is de kans groot dat je maken krijgt met overspanning of burn-out.

Hoe kom én blijf je in balans?

Reacties zijn gesloten.