Van fixatie en chaos
naar beweging en harmonie

Mindfulness/aandachtsoefeningen: audiotracks

Op deze verzameling audiotracks vind je een aantal mindfulness/aandachtsoefeningen­. De audiotracks begeleiden je in het oefenen van aandacht geven aan de ervaringen die zich hier en nu aan je voordoen. Handig om eerst de mindfulness hand-out te lezen!

Je vindt hier de mindfulness­oefeningen:

Je kunt de audiobestanden downloaden via de link en afspelen in een mediaplayer naar voorkeur.

Ontdek jouw sterke kanten

Wil je je eigen sterke kanten beter leren kennen? Dan kun je deze gratis en goed onderzochte vragenlijst invullen (ook beschikbaar in het Nederlands).

Wil je een vrijblijvend kennismakingsgesprek of heb je een vraag?

Neem contact met ons op