De Herberg – Gedicht

In therapie, coaching of mindfulness trainingen gebruiken we dit gedicht regelmatig als metafoor voor het actief toelaten van vervelende gevoelens. We hebben als mens de automatische neiging om tegen deze gevoelens te vechten (controle, piekeren, verzetten, rationele verklaringen bedenken) of te vluchten (vermijden, ontkennen, doorgaan, afleiding, verdoven). Dit werkt vaak averechts. Rumi legt in het gedicht ‘De Herberg’, welke afstamt uit de 12e eeuw(!), wat beter werkt om met moeilijke emoties om te gaan. Dus laat hem maar even goed tot je doordringen!

De Herberg

Mens-zijn is een herberg;
elke dag komen er nieuwe gasten.

Vreugde, teleurstelling, een helder moment;
komen als onverwachte bezoekers.

Verwelkom ze en ontvang ze allen gastvrij!
Ook al zijn het een hoop zorgen
Die jouw huis overhoop halen.

Behandel toch elke gast met respect.
Misschien ruimt hij bij je op
om zo plaats te maken voor iets anders, iets fijns.

De sombere gedachte, schaamte, boosheid,
Treed ze lachend bij de deur tegemoet
en vraag ze verder te komen.

Sta open voor iedereen die komt.
Want ieder van hen is gestuurd
Als een gids uit het onbekende.

Bewerkt uit:
Barks, C. The Essential Rumi, San Fransisco: Harper, 1997