Mindful wandel training

Mindful wandeling

Stap uit de hectiek van alledag. Ervaar de rust in je hoofd en lichaam door even naar buiten te gaan. Tijd voor jezelf , bewegen zonder prestatiedruk even tot jezelf komen. Dat kan nu in een Mindful wandeling. Wandelen gecombineerd met opmerkzaamheid, even stil staan in het NU en ademhalingsoefeningen geven een boost voor je gezondheid. Onderdelen zoals focus, loslaten en ontspanning komen aanbod.

Gun jezelf deze boost!

Startdatum

  • De eerst komende wandeling staat gepland woensdag 11 september 2019  om 10.00-11.30 uur.
  • De volgende wandeling is op zaterdag 5 oktober 10.00-11.30 uur

Locatie: Starpunt: Park Rosenburgh te Voorschoten

Tarieven

Er wordt een bijdrage gevraagd van 10 euro. Minimaal 5, maximaal 15 deelnemers.

Je kunt je uiterlijk 48 uur van tevoren opgeven via info@harmotion.nl

Wil je een vrijblijvend kennismakingsgesprek of heb je een vraag?

Neem contact met ons op